Lite spontant fast ändå inte. Urskogsloppet jag fick avbryta förra året pga vrickade till fotleden med nya skor känns ogjort. Detta ändras imorrn, dock med nya skor igen men iaf provat 9km innan med dom. Nu jobbar vi in känslan till ett riktigt skönt 19km träningslöp imorrn i skogen kring björna, 4mil från Övik. Ska … Mer Förberedelser innan lopp..
Som ni säkert förstår, hoppas jag, så delar jag inte eller lägger ut här på bloggen alla pass jag gör. Känns som rätt ointressant med många, lika samma inlägg. Men detta är något som man behöver kasta upp. En magiskt fin solig sommarkväll i skogarna ovanför Gullänget. Upp mot bergsjön tog Stin mig ännu en … Mer Kvällstrail – Bergsjön 20190609
10veckor med start nu kommer spenderas med tid för familj och barn. Pappaledig kallar dom det men är det något jag varit i alla år som pappa så är det ledig. Tyvärr. Så nu är min tid deras. Detta ger såklart tid för träning också. Nu börjar återhämtningen ge sig så ett pass redan ikväll … Mer Pappaledig tid…
För 7år sedan, den 2juni2012 var Stockholm Marathons kallaste start. 4grader, spöregn och 18m/sek fick tusentals att bryta. Mig fick de plocka av vid 37km efter drygt 4:30h. (läs om det här) Detta år var inte Stockholm Marathon ett alternativ först men förverkligade en längre tids dröm, att ta sig hem från vår dykplats Norris, … Mer #sympatimarathon 20190601
Bloggen, nu tror jag flertalet av er som läser detta skrattar högt för sig själv eller bara fnissar men jag är nog lite insatt i kost och näringsintag iaf. Inte direkt känd för att ta mig tiden att äta på bestämda tider, ej heller känna av hunger utan min kropp och knopp kan leverera med … Mer Kost, näring…
Enligt mig är allt under 6min/km-fart ett fartpass här uppe i Norrlands trailmiljö. Detta kommer såklart att alltid vara individuellt och trail är aldrig helt mätbart. Lite skoj är all den data man får ut av #Garmin. Jag använder en Descent, mest för att den, förutom att den har allt inom konditionssporter, också är så … Mer Fartpass i lera
Det stämmer säkert! Lite pryltokig eller prylnörd är jag säkert, inte mindre inom löpningen. Resonerar inte på nå speciellt vis utan mer att det jag vill ha, skaffar jag mig. Skillnaden är att jag använder prylarna också. Senaste inköpet, med leverans i fredags är mina Recovery Sliders från HokaOneOne. Ofattbart sköna, precis som skorna, för … Mer Pryltokig? VEM JAG?!
Det är något speciellt med söndagar för mig som de senaste 11år jobbat inom retail och butik. Det är ett speciellt lugn på den dagen jag sett till att nästan alltid vara ledig. Lördagar, inga problem att jobba men söndagar… Känslan att vara ledig ute i skog, med vänner och få upp puls är också … Mer Söndagar alltså !!!
Känns såhär efter ett lopp på 6h43min att det är dags för att tipsa om vad jag använder för fotvård. Är inte riktigt känd för att älska fötter, naglar eller allt under vristerna men nödvändigt ont att ta hand om sina fötter. Mina konstant klämmande blånaglar är inget att göra åt, det är bara en … Mer Fötterna!
Äntligen, jag säger då bara äntligen ett par skor som jag kommer lita på för distanspassen. Inte sedan Soucony Guide 10 har jag varit 100% glad i skovalen. Baserat allt tycke i rätt bredd, rätt respons men framförallt rätt och mycket dämpning. HokaOneOne vann denna gång och då med modellen Gaviota2. Dess dämpning och fokus … Mer Time to fly… dvs skoleverans
Nerpinrunners.nu 