Etikett: löpning

20210306 Sweden Runners Virtual Backyard Ultra – racereport

7 mars, 2021

Lite av eufori, som vanligt efter ett lopp bokade jag in mig på ”winter edition” efter förra Backyard. Ett winter edition som måste varit väldigt varierande på vars från man deltog. https://my.raceresult.com/161756/Live?lang=se I mitt fall hade jag samtidigt lite förträngt detta lopp tills förra helgen. Då jag efter ännu en 60k-vecka bestämde mig för att … Mer 20210306 Sweden Runners Virtual Backyard Ultra – racereport

November 2020

22 november, 2020

Kalla hösten för den mörka perioden och kan väl till stora delar hålla med mtp restriktioner och rekommendationer men främst den där självaste jävla smittan Corona/Covid-19 Måttligt less man blir av konstant vaksamhet, noggrannhet och inställt normalt liv. Tidigare skrivit om inställda event och andra action på ersatta virtuella event men innan nu smittan spred … Mer November 2020

PM och samarbete för en bättre lunch!!!

3 maj, 2020

Det finns mycket att säga om Covid-19 och Coronapandemin som ställer till det just nu. Än mer för andra så från onsdag den 6/5 och en månad framöver kommer jag med vissa samarbetspartners att starta en insamling. I en månad blir jag mer aktiv under hashtaggen #nerpinrunners och #lunchlöpet på Instagramkontona @andersnerpin @nerpinrunners samt @highcoast.sc … Mer PM och samarbete för en bättre lunch!!!

Racereport HighCoastWinterTrail 20200222

23 februari, 2020

Ja, vars ska man börja. Tidigt, kl 05:15 ringer klockan. Okristligt tidigt. Och dags att kliva upp. Självklart självförvållat men ändock. En snabb frukost, några espresso och på med kläderna. Fötterna fixade dagen innan till en påse Gott&Blandat som sig bör. Med fivefingersstrumporna och GoCoCo-kompression på med merinoullunderstället. Därefter löpartights, vindbyxor, löparjackan och vindjackan. Och … Mer Racereport HighCoastWinterTrail 20200222

Tiden går …

9 januari, 2020

Tänka sig. Ett helt år av svett har gått. Året utan specifika direkta stora mål är till sin enda. Året där adhoc på många lopp var ett faktum med ex oförutsedda ÖtillÖ World Championship. Progressionen på distansen sammanfattas med procent. 38% ökning 17-18 (824km-1140km) 37% ökning 18-19 (1140km-1600km) Dvs 1600km löp oavsett form under 2019. … Mer Tiden går …

Spännande veckan.

3 november, 2019

Äntligen en fylld vecka. Både i form av aktivitet och innehåll. Över 56k löp och i euforin efter en ok arbetsvecka bokade jag in mig på 2020års Utmaning med stort U. HighCoastUltra 130km närmare bestämt. Ett ultralopp från Högakustenbron hem till Övik och varvsberget. Enda anledningen till att jag är ens lite optimistisk till denna … Mer Spännande veckan.

Utmaningarna haglar

22 oktober, 2019

Äntligen igång igen efter ett litet uppehåll (läs 30km per vecka isf 45-50) så ”uppehåll” Nästa helg, dvs den 1/11 kör jag en sympatimara, Per löper sin första mara höstrusket å jag här uppe i norr! Tänkte det skulle få bli ett avslut för säsongen men icke! Nu kommer Linus med en inbjudan via Facebook … Mer Utmaningarna haglar

Racerapport Salomon 27k 20190727

28 juli, 2019

Vilken dag, vilket event. Rädslan över temperaturen på 30grader var överväldigad. Dåligt självförtroende dagen innan, orolig varm natt på en soffa gav inte mycket sömn så peppen har varit bättre även på morgonen. 06 gick bilen mot start och uthämtning av nummerplåtar. Bib90 och vidare med buss mot Ottsjö. Eliten var på plats, likaså värmen … Mer Racerapport Salomon 27k 20190727

Borkanveckan…

19 juli, 2019

…är nu avslutad. Hemma igen efter en aktiv parallell med vilovecka. 36k löp på 3pass och 1k fjällssim hann det bli på 5dagar så såmycket vila kanske det inte blev, men mellan passen friskluft och mat. Ett 20pass, ett 6k återhämtning dagen efter och en 10a trail, grov trail med bra snitt uppför DaunaTjakko. Bilderna … Mer Borkanveckan…

Fjällsluft men…

14 juli, 2019

…seg kropp nå fruktansvärt idag. Vilodagen igår gav föga men glad ändå åt de 20k jag fick ifrån mig idag. Borkan och omnejden här är verkligen fantastisk. Perfekt löpväder, något blåsigt tillbaka men 12-13 å moln så synd att kroppen var tröttare. Vet att jag borde köra på lite längre och mer långsamt, inget tålamod … Mer Fjällsluft men…