Som jag tidigare skrivit så var planen att denna helg genomföra loppet HighCoastUltra. Detta och som så många andra event/lopp ställdes in iom Covid-19. Rätt beslut och jag valde att skjuta upp min startplats till nästa år. Då jag tränat för detta under hela vintern ville jag dock genomföra något event och insamlingprojektet startade. Efter … Mer #9milfördiabetes
Det finns mycket att säga om Covid-19 och Coronapandemin som ställer till det just nu. Än mer för andra så från onsdag den 6/5 och en månad framöver kommer jag med vissa samarbetspartners att starta en insamling. I en månad blir jag mer aktiv under hashtaggen #nerpinrunners och #lunchlöpet på Instagramkontona @andersnerpin @nerpinrunners samt @highcoast.sc … Mer PM och samarbete för en bättre lunch!!!
Tänka sig. Ett helt år av svett har gått. Året utan specifika direkta stora mål är till sin enda. Året där adhoc på många lopp var ett faktum med ex oförutsedda ÖtillÖ World Championship. Progressionen på distansen sammanfattas med procent. 38% ökning 17-18 (824km-1140km) 37% ökning 18-19 (1140km-1600km) Dvs 1600km löp oavsett form under 2019. … Mer Tiden går …
Äntligen en fylld vecka. Både i form av aktivitet och innehåll. Över 56k löp och i euforin efter en ok arbetsvecka bokade jag in mig på 2020års Utmaning med stort U. HighCoastUltra 130km närmare bestämt. Ett ultralopp från Högakustenbron hem till Övik och varvsberget. Enda anledningen till att jag är ens lite optimistisk till denna … Mer Spännande veckan.
…och vatten betyder träning när det nu är 6v kvar till ötillö World Championship. Börjar vänja mig vid tanken att det ska bli en upplevelse utan motstycke. Så pass att jag skickade på ett 3k-pass i havet utanför Trysunda. Tid bra ? Ointressant i 12gradigt vatten… // Nerpinrunners
…seg kropp nå fruktansvärt idag. Vilodagen igår gav föga men glad ändå åt de 20k jag fick ifrån mig idag. Borkan och omnejden här är verkligen fantastisk. Perfekt löpväder, något blåsigt tillbaka men 12-13 å moln så synd att kroppen var tröttare. Vet att jag borde köra på lite längre och mer långsamt, inget tålamod … Mer Fjällsluft men…
… eller?! Ruggigt tungt pass idag i Skuleskogens naturreservat. Ofattbart vackert med spegel på abyssen och soliga höjdmeter. Tungt som få på klättringarna men bra för både höftböjare, lår, huvud och rutin. Starke Linus drog runt mig på rätta leder trots smärtor i knä med start och mål Entré Syd. Fina snittider längs flacken på … Mer Kroppen älskar höjdmeter…
Nu kör vi… 19,7km trail och det ska bli kul, säger dom 😉
Som ni säkert förstår, hoppas jag, så delar jag inte eller lägger ut här på bloggen alla pass jag gör. Känns som rätt ointressant med många, lika samma inlägg. Men detta är något som man behöver kasta upp. En magiskt fin solig sommarkväll i skogarna ovanför Gullänget. Upp mot bergsjön tog Stin mig ännu en … Mer Kvällstrail – Bergsjön 20190609
För 7år sedan, den 2juni2012 var Stockholm Marathons kallaste start. 4grader, spöregn och 18m/sek fick tusentals att bryta. Mig fick de plocka av vid 37km efter drygt 4:30h. (läs om det här) Detta år var inte Stockholm Marathon ett alternativ först men förverkligade en längre tids dröm, att ta sig hem från vår dykplats Norris, … Mer #sympatimarathon 20190601
Nerpinrunners.nu 