Säga vad man vill men nog hjälper ny utvecklad utrustning till. ÖtillÖ uppdaterade just deras regelverk ang storleken på dolme. Ingen risk för mig innan som hade en minimal men måste säga att det underlättar med en större. Nu inköpt en från Colting. Modifierad med annat band kring midjan och precis så jag vill ha … Mer Ny equipment..
Ja må säga att bolaget jag börjat på, CoreIT, verkligen överträffar alla förväntningar. Ingen hets, ingen stress, inget tjat utan fokuserat långt fokus med medarbetaren och kunden i fokus. Idag följde jag på OCR-gänget om 5pers till SportsGym (gamla Brux) där jag kört förr men nu skaffade årskort igen med friskvårdabidraget… bara det att få … Mer Lunchträning…
Århundradets sämsta lopp enligt mig… Allt bara pga mig också. Svag, trött, sur, men bara till en början. Eller iofs i alla uppförsbackar. Kan inte förstå eller förklara annat än 10dagars tidigare sjukdom som tömt allt. Dock mest trött i allt under knän. Nu loppet i övrigt då vi ändå gjorde en riktigt bra prestation. … Mer Juniskär Swimrun 2019
Dagarna efter löp på Salomon 27k den 27juli började jag må dåligt. Onsdagen efter, dvs förra onsdagen började magen krångla och det efter ett löppass. Men sen kom febern från h-vetet. Hög puls och frossa. Torsdagen nytt jobb men härdade ut, likaså fredagen. Lördagen, som jag skrivit om tidigare, sjukhusbesök och prover. I veckan, samtal … Mer Off? Ska förklara varför…
Veckan varit tyst av en enkel anledning… illa sjukdom med många toabesök. Först troligtvis utmattning, därefter magsjuka eller matförgiftning men nu 1v senare, hunnit börja på nya jobbet 2dagar, så sitter man här på akuten. Samma tid som starten går på årets HögaKustenMarathon … Sämst av fler kombo! Nu, bara resonera att HKM för året … Mer DNS & sjukdom…
Vilken dag, vilket event. Rädslan över temperaturen på 30grader var överväldigad. Dåligt självförtroende dagen innan, orolig varm natt på en soffa gav inte mycket sömn så peppen har varit bättre även på morgonen. 06 gick bilen mot start och uthämtning av nummerplåtar. Bib90 och vidare med buss mot Ottsjö. Eliten var på plats, likaså värmen … Mer Racerapport Salomon 27k 20190727
Må säga att tryggheten och fokuset sitter allt bättre för varje pass nu. Andningen, navigeringen och varje armtag känns bättre. Köpte några nya paddlar och vilken skillnad. Head, lätta och större men inte allt för stora. Arenan är 200m från hemmet så varför inte. // FVF
Spontan, vem jag?! Igår bestämde jag mig för att hänga med Per och möta upp han i Sollefteå för lopp han gjort förr. För mig var simlopp första gången. Planen var 3k öppet vatten i älven, ca 2k nedströms, runda en ö och 1km i stark ström. Tufft, ja. Men innan det var jag framme … Mer En dag i dräkten – simlopp
…och vatten betyder träning när det nu är 6v kvar till ötillö World Championship. Börjar vänja mig vid tanken att det ska bli en upplevelse utan motstycke. Så pass att jag skickade på ett 3k-pass i havet utanför Trysunda. Tid bra ? Ointressant i 12gradigt vatten… // Nerpinrunners
…är nu avslutad. Hemma igen efter en aktiv parallell med vilovecka. 36k löp på 3pass och 1k fjällssim hann det bli på 5dagar så såmycket vila kanske det inte blev, men mellan passen friskluft och mat. Ett 20pass, ett 6k återhämtning dagen efter och en 10a trail, grov trail med bra snitt uppför DaunaTjakko. Bilderna … Mer Borkanveckan…
Nerpinrunners.nu 