2k till simkontot…

… idag i lite krus från vågsnäs över fjärden och tillbaka.

Följebåt/vattenskoter där Elin fotade härliga bilder (delas senare)

Dock lite svårt att få till frekvensen och trycket för att komma under 2:15/100m (2:11 I rörelse så Microvilan för att lokalisera mig tar på snittiden)

Oavsett ett bra pass med jämnt flöde, något snabbare första km vilket tyder på trötthet samt lite strömmar.

En vecka av träningsschemat till enda. 51km löp, och drygt 4km löp.

// FVF


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s